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5분 만에 행복해지는 네가지 방법 /영상제작낭독
헬스가이던스 By 이정현
2023. 5. 26. 17:33
5분 만에 행복해지는 네가지 방법
⤵️👀🎧 링크듣기
📕책 마음 가면에서...
누군가와 이어진 느낌이 사람의 상처를
치유하고 사람을 변화시킬 수있다고 합니다.
5분 만에 행복해지는 네 가지 방법 중에서
작은 친절과 함께 내게 힘이되는 사람을
떠올리는 것이
🌿행복의 빈도를 높이는 방법이라고 합니다
🌱따뜻한 미소와 함께 행복한 하루되시기 바랍니다
🍅감사합니다
영상낭독 긍정요정 By Lee jeong hyun
⤵️👀🍺🎧⏰️
https://m.blog.naver.com/jeje0513/moment/2994943
5분 만에 행복해지는 네 가지 방법
행복은 슬픔, 기쁨과 같은 감정이다.
나를 지지해주는 사람을 떠올리는 것만으로도
화학물질 분비를 통해 사회적 유대감을 더욱
강하게 느낄 수 있고 행복감이 증폭된다.
누군가에게 화풀이를 하면 기분이 나아질 것
같지만, 오히려 불같이 화를 낸 뒤 기분이 더욱
찜찜해지거나 불편해지는 경험을 해본 적이
있을 것이다.