건강을 위협하는...근감소 / 건강정보영상가이드
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근육의 힘/암 생존율을 높힌다 #건강정보영상가이드 By 이정현 : 모먼트
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근육의 힘...암 생존율 높인다
몸의 근육은 '울퉁불퉁'을 연상시키지만 더 귀중한 기능이 있다. 바로 위급상황에서 몸을 보호하는 역할이다. 근육이 튼튼한 사람은 사고나 병으로 입원해도 퇴원이 빠르다. 힘든 항암치료를 받
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운동 강도보다 얼마나 자주가 중요 (연구) - 코메디닷컴
운동을 한 번에 몰아서 하기보다 여러 번에 나눠서 할 때 근력이 더 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 꼭 헬스장을 찾지 않더라도 집에서 조금씩 꾸준히 하는 것이 더 효과적이라는 것이다. 운동
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#근육의중요성 #중년의건강 #암생존율