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건강정보/거북목에 좋은 홈트레이닝

헬스가이던스 By 이정현 2022. 12. 12. 16:41

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척추의 또 다른 역할 ‘면역 조절’, 우리 몸 ‘이것’ 유지해줍니다

[BY 헬스조선건강톡톡] 우리가 건강한 삶을 오래 영위하는 데 있어서 떼려야 뗄 수 없는 요소 중 하나가...

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만병은 척추에서 시작된다(신규고객님)

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작년 하늘이 구멍난 듯한 장마비를 뚫고
지인의 소개로 찾게된 재활의학과 원장님은
경추디스크로 진단하는 가족앞에서
말씀 주신다

경추건강의 중요성을 인식하고 있던 저는
원장님의 말씀을 새겨들었다

현대인의 고질병인 경추디스크는 사람마다
느껴지는 강도가 다르다

경추의 통증이 디스크로 다 진행되어 오는 것도
있고

진행이 악화되어도 모르는 경우도 있고
진행초기에 느껴지는 경우도 있다

척추는 인체의 과학시스템이다

경추의 뼈 1 2 3 4 5 6 7의 증상에 따른 고통은
평균적이다

https://naver.me/5rLRSg3F

척추불균형은 ‘만병의 근원’… “척추가 바로 서야 몸이 편안합니다”

신경 축 역할하며 장기 기능에 영향 허리 휘면 심장질환-소화불량 유발, 올바른 자세-운동으로 균형 맞춰야 허리 통증을 앓고 있는 사람들 중에는 소화 장애를 호소하는 경우가 종종 있다. 일자

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다행히 의료가전의 혁신적인 발전으로
동네의 카페에 들러 온열맛사지를 할 수 있어
다행이란 생각도 들었다
http://blog.naver.com/jeje0513/222523823958

남모르게!! 디스크,협착층으로 고생하고 있다면... 전문의를 찾아 빠른 진단과 치료로...

남모르게!! 디스크,협착층으로 고생하고 있다면... 전문의를 찾아 빠른 진단과 치료로... 남다른재활의학과...

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예전에도 그랬듯이
주어진 환경을 커피한잔값으로 누리시라고
체험오신 분들께 말씀드리곤 했다

나의 아픈 치유과정에서 온
뒤늦은 후회로 나처럼
경추의 문제로 한달동안 구토하며

10키로 체중감량에 건강악화한
가족의 가슴저린 사연을 경험하지
않았으면 하는 바램이다

그리고...나처럼 눈물짓는 일 없으면 한다

내가 체험매니저로 척추협착증이나 척추디스크
거북목, 좌골신경통, 귀에 피가나도록
설명했던 이유이기도 하다

우주의 중심과 세상의 중심은
소중한 인연의 만남으로 이어진 그대라서이고

인체 건강의 척도는 척추가 중심을 이룰때이기
때문이다

암 완치판정을 받아도
절대 방심하면 안되는 이유

뼈의 혈액으로 고통스런 암전이가 일어나
당혹스럽다

암에 걸려 치료중이든 투병중이든
완쾌판정후 건강관리든

효과적으로 관리할 수 있는
지혜도 필요한 것 같다

http://aladin.kr/p/aL4et

등면역

자연치료의학으로 오랫동안 면역을 연구해 온 저자 서재걸 박사는 “등에 면역이 있다”고 선언하며 새로운 면역의 중심으로 등을 재발견해낸다. 등을 펴면 면역이 살아나 몸의 자연치유력이

www.aladin.co.kr



http://aladin.kr/p/NnDx0

뼈는 거짓말하지 않는다

박진영 한의사가 들려주는 척추 이야기. 척추 문제로 인한 통증과 질병은 진통제 등 일시적인 대증요법으로는 한계가 있으며 척추의 이상으로 생긴 질병은 반드시 척추를 바로 잡아야만 근본적

www.aladin.co.kr

https://jeje0513.tistory.com/m/167




목 앞쪽은 근육이 거의 없기 때문에
목은 하중의 영향을 크게 받는다
.

#거북목 #건강정보
https://youtu.be/Lt2a8xQhVcE

인체의 한곳의 문제가 다른곳으로 이어지는 원인은...
관절과 근육은 배열,강도,기능이 앞뒤ㆍ좌우 균형을
이루어야한다.

문제는 신체의 움직임이 전신에 이르러
연결되어있다는 거 만약에 잘못된 습관이나
자세때문에 어깨의 균형이 무너지면

몸은 손상된 부위만큼 보상을 받고자 하는 반작용으로
등과 허리, 골반의 배열에 영향을 주고

결국 몸 전체의 불균형으로 이어지는데
이때 통증도 나타날 수 있다



[박진영 한의사의 척추이야기]


골반과 척추가 바르면 암도 멀어진다!
- https://naver.me/xlWKdcCf

[박진영 한의사의 척추이야기] 골반과 척추가 바르면 암도 멀어진다!

【건강다이제스트 | 영진한의원 박진영 원장】 평생 암에 걸릴 확률이 남자는 두 명 중 한 명, 여자는 세 명 중 한 명이라는 말이 있다. 암에 걸리지 않을 방법이 있다면 좋겠지만 현재로선 요원

m.ikunkang.com

만약에 암이 진행 중인 환자라도 척추를 교정하면 통증이 개선되고 병의 증세가 약해지는 등 호전 양상을 보인다.

특히 통증이 없어지면 삶의 질도 개선되는데
실제로 잘 걷지 못하던 암 환자가 척추 교정 치료를
통해 청계산 정도를 등산하는 것을 보았다.
암이란 난치의 병이라고 볼 수 있다.


그렇지만 완치가 쉽지 않다 하더라도 척추를 잘 살펴
조금이라도 삶의 질을 높일 수 있다면 열일 제쳐놓고
꼭 실천해 보는 것은 어떨까?

누누이 말하지만 병이 오기 전에 예방 차원에서
척추를 잘 살피고 수시로 교정하여 병이 오는 것을
막는 것이 더 중요할 것이다.


마찬가지로 암이라는 무서운 불청객이 오기 전에
예방 차원에서 척추를 꼼꼼하고 정밀하게 관찰하고

미리미리 교정하여 우리 몸의 면역력과 저항성을 키워
암이 오지 못하도록 막는 것도 아주 중요한 일일 것이다.


https://m.blog.naver.com/jeje0513/222523823958

남모르게!! 디스크,협착층으로 고생하고 있다면... 전문의를 찾아 빠른 진단과 치료로...

남모르게!! 디스크,협착층으로 고생하고 있다면... 전문의를 찾아 빠른 진단과 치료로... 남다른재활의학과...

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저는 2년여 척추건강관리의 중요성을 인식하고....
조현준교수의 척추강의를 매일 들었습니다
저 또한 틀어진 자세로 회원께 척추관리의 중요성을
설명하려니
폰순이의 폰생폰사의 🌎 지구처럼 기울어진 느낌듭니다

영업의도 없습니다
척추건강관리는 다양하게 챙길 수 있는 것같습니다
단지 그 중요성에 대해 어필하고 싶을뿐입니다

📌척추강의 ... 척추, 그 100가지 질병의 근원(조현준교수)
*회원님을 위한 필독 동영상 : 4분52초

**척추로 인해 100가지 이상의 질병이 발병될 수 있다
(📺 전체보기👉👉 http://naver.me/FQaVVvEv

17-01-23) 제535회 강사 : 조현준 교수, 주제 : '척추 그 100가지 질병의 근원' > TV특강 - 다시 보기 - MBC

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