회복탄력성(Resilience)

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회복탄력성(Resilience)

헬스가이던스 By 이정현 2023. 2. 25. 13:40

회복탄력성(Resilience)’

이 단어는 원래 ‘탄력성’정도로 해석되는 용어지만, 심리학에서는 인생의 역경을 이겨낼 잠재적인 힘을 의미한다.

‘마음의 근육’이란 말을 들으면 어떤 생각이 드는가?

캐런 레이비치와 앤드류 샤테가 공저한
<The Resilience Factor: 7 Keys to Finding Your Inner Strength and Overcoming Life's Hurdles>인데,

우리나라에는 <회복력의 7가지 기술>이란
이름으로 소개되었다.

이 원서를 김주환교수가 우리나라에 꼭 소개할
필요성을 느껴 연구를 통해 쓴 책이 바로 이 책
📘<회복탄력성>이다.

이 책은 심리학에서 사용되는 용어들이 많이
소개되기는 하지만,

저자가 심리학 용어에 익숙하지 않은 독자들을
위해 잘 풀어 쓰고 설명함으로 심리학의 기본이
없는 사람도 쉽게 읽을 수 있다.

그 동안 소개했던 책들과는 달리 학술적 성향이
보이지만, 개념과 이해를 돕기 위해 규모있게
논리적으로 설명해 나가는
김주환교수의 탁월한 능력이 돋보인다.

자신의 삶에서 불행이 많거나 어려움을 많이
겪은 사람이라면 삶에 대해 진지한 고민과 어려움을 겪었을 것이고,
이를 자신만의 이해속에서 잘 풀어냈을 것이지만,

만일 이런 삶의 극복에 규칙이 있다면 그 규칙을
아는 것은 많은 도움을 줄 것이다.

이 책속에는 많은 심리학자들과 전문가들이
소개되는데,
이 책을 읽고 이쪽 분야에 관심이 생긴 이에게
많은 도움이 될 수 있는 참고적 자료가 많다.

많은 이들이 이 책을 읽고 도움을 받기를 바란다.
어느 누구에게 필요한 것이 아니라,

모든 사람에게 필독서에 가까울 정도의 가치를
<회복탄력성>은 가지고 있다는 판단에
꼭 읽어보실 것을 권한다.

몇 개월 전 몇몇 지인에게 <회복탄력성>을
선물한 적이 있는데, 모두 한결같은 반응이었다.

필독과 정독함으로 새로운 패러다임을 통한
삶의 활력이 일상생활속에 넘치기를 바라는 맘이다.

📘💕운명의 과학 과   회복탄력성 ❤️

https://story.kakao.com/johnny1004/iTZjvzhbWaA