입안에서 많이 씹으면 11가지의
효소와 호르몬이 나온다고합니다
바쁜일상이지만
느긋하게 식사하는 시간 안배와
야채도 잘 챙겨먹는게
값비싼 효소를 찾는 것보다는 현명한 생각입니다
30번 씹고
배부르지 않게 좀 적게 먹고
식후 30분 걷고
작은 실천이 필요한 것 같아요
건강에 문제가 있거나 노화로 소화흡수력이
떨어지는 경우에야
시중에 판매되는 값비싼 효소로 챙기는 상황이
아니면...
동네한의원에서 파는 소화제가 효소라
들었는데요
늦은저녁이라던가
오래 앉아있어야한다면
한방소화제도 챙겨보면 좋을듯합니다
[더오래]나이 들어 덜 먹고 활동 줄이니 내몸에 이런 변화가 | 중앙일보
왜 효소가 이렇게 인기가 있을까 하고 봤더니 소화의 어려움을 겪는 현대인의 식습관이 있었다. 소화가 안 돼 속이 갑갑하니 소화 효소제를 먹어 도움을 받고 싶은 것이다. 소화 효소는 몸 안에
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