자기 계발서에서 루틴을 만들고 습관을 쌓는 일은
기본 중의 기본이다.
100번만 같은 일을 하면
그게 당신의 강력한 무기가 된다
읽고 아는 것에 머무르지 않는
첫 발걸음이기 때문이다.
더욱이 일상의 많은 부분을 집에서 처리할 수밖에
없는 코로나19 시기에 나름의 루틴을 정하고
시간을 관리해야 할 이유는 차고 넘친다.
'습관'하면 떠오르는 책이 되어버린
『아주 작은 습관의 힘』은
습관을 만들기에 앞서 자신에게 맞는 습관부터
찾으라고 강조한다.
저녁형 인간인데도 매일 아침 5시에 일어나
하루를 앞당길 생각은 하지도 말라는 것.
성향에 맞는 습관을 찾는 방법을 알려주고
이를 반복하면서 얻게 될 달콤한 효과를 제시한다.
저녁형 인간은 늘 있지만 새로운 아침 루틴 만들기로 인생의 터닝 포인트를 삼고 싶어 하는 이들이 더
많은 것 같다.
일찍 잠드는 습관으로 수면 사이클을 앞당기면
온전한 나만의 아침 시간을 확보할 수 있다고 말하는
《나의 하루는 4시 30분에 시작된다》에
많은 독자들이 열광했고,
6분이 걸리든(『미라클 모닝』)
3초면 충분하든(『굿모닝 해빗』)
아침 습관 만들기는 하루를 맞이하는
누구에게나 필요한 일이기 때문이다.
