수치심, 불안 등 현대인이 겪는 고통의 뿌리는
취약해지는 것을 두려워 하는 마음에 있다
📕이토록 평범하게 /
우리가 인생이라 부르는것들이
운명의 과학처럼 / 마음 가면 극복은
내면소통의 회복마음근력훈련을 통해서
유연함으로/ 다정한 것이 살아남는다
(얼추 진도에 맞춰 글짓기도 가능하다)
📘도서소개/마음 가면 ⤵️🎧👀
https://jeje0513.tistory.com/m/369
📘도서소개/마음 가면
https://youtu.be/IygCtpXgh5U영상 링크 후 아래 내려읽기 가능하십니다👀⤵️ "있는 그대로의 나를 보여주는 용기는 인생을 어떻게 변화시키는가" 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학 브레네
jeje0513.tistory.com
🎧⤵️ 백영옥작가의 충분과 과분
📕신경끄기 연습 🎧👀⤵️
🐶5초만에 긍정으로 바꾸는 방법
//긍정에 긍정으로!!⤵️🎧👀
https://m.blog.naver.com/jeje0513/moment/2598892
5초만에 긍정으로 바꾸는 방법 //긍정에 긍정으로!! By Lee jeong hyun : 모먼트
m.blog.naver.com
🐰타인에게 신경끄는 7가지방법/🎧⤵️👀
나레이션 /긍정요정 이정현
https://m.blog.naver.com/jeje0513/moment/2735656
타인에게 신경끄는 7가지방법/ 나레이션 /긍정요정 이정현 : 모먼트
m.blog.naver.com
📘회복탄력성 ⤵️👀
https://jeje0513.tistory.com/m/414
회복탄력성(Resilience)
회복탄력성(Resilience)’ 이 단어는 원래 ‘탄력성’정도로 해석되는 용어지만, 심리학에서는 인생의 역경을 이겨낼 잠재적인 힘을 의미한다. ‘마음의 근육’이란 말을 들으면 어떤 생각이 드는
jeje0513.tistory.com
📘삶의변화 마음 근력훈련/ 내면소통
https://jeje0513.tistory.com/m/442
📘삶의변화 마음근력훈련/내면소통
http://aladin.kr/p/9zC5u 내면소통 《회복탄력성》 출간 이래 한층 더 깊이 마음근력 연구에 집중해온 김주환 교수는 회복탄력성에서 한 단계 더 나아가 ‘내면소통’이 마음근력의 기초이며, 올바른
jeje0513.tistory.com
📘🎧도서낭독 / 당신의 삶에 명상이 필요할 때
https://m.blog.naver.com/jeje0513/moment/2636424
도서낭독 / 당신의 삶에 명상이 필요할 때 : 모먼트
m.blog.naver.com
🐧명상/스트레스 줄이기
https://leggo-fire.tistory.com/m/71
명상의 이점: 스트레스를 줄이고 집중력을 높이는 방법
명상은 내면의 평화와 행복에 대한 더 큰 감각을 이끌어내는 것을 목표로 하여 주의를 집중하고 마음을 진정시키는 것을 포함하는 연습입니다. 명상은 스트레스를 줄이고, 집중력을 높이며, 전
leggo-fire.tistory.com
🦋용서하기는 나를 위한 것
정신이 건강해야 삶이 행복합니다
https://youtu.be/133-3OVHLEs
📕도서소개 👀🎧 📖#선량한 차별주의자 선량한 차별주의자 넘어 적극적 평등주의자로 함께
m.blog.naver.com
브로그로 수익을 창출하지않습니다!
건강과 치유테라피는 저의 명분입니다^^
Health Guidance by Lee jeong hyun