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호두 칼로리 효능 하루 섭취량 호두열매 영양성분 부작용
사람의 뇌와 비슷한 형태를 가진 호두열매는 불포화지방산과 단백질, 마그네슘, 칼슘 함량이 매우 높아서 ...
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📕 불포화지방산 오메가3의 섭취비중이 현저하게
떨어 지는 환경에서
요즘 📕식품의 과학 책으로 오메가3의 중요성을
좀더 인식하고 가볍게 저녁으로 우유에 감식초와
🍯 약간에 남은 와인에다 호두 여러알 말아먹는다
당연히 맛은 별루없지만
건강한 호두의 느끼한 식감은 느껴지지않는다
호두모양은 🧠와 닮았는데
시력이나 두뇌건강(치매예방)과 피부에도
좋다고한다.
다음번에는 그냥 호두에다 소금 뿌려먹기로 했다
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📕식욕의과학/ 오메가코드와 비만
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달걀색 고정관념의 굴레🐔🐓
살아온 환경과 편견 또한 달랐던 우리사이 색깔마찰스토리 어릴적 라때보타리를 펼친다🥚🐥🐣🐤🐔🐓🌿 따뜻한 봄날 뒷뜰 장독대에 혼자 놀고있었다 마당을 나온 숫탉 한마리가 🐓 야무
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