평온한주말/잔나비🐵
https://youtu.be/30nMuWHQsEE
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제주 보목항의 실시간으로 아침인사를 나누며
아침을 맞이한다.
가사가 좋다는 잔나비글에 잔나비 곡을 듣는다
완행열차의 시한수에 내 삶을 투영하며
따뜻한 댓글을 달고...
건강정보하나 챙겨 지인들과 공유했고
https://jeje0513.tistory.com/m/664
설탕만?’치아 건강’ 위협??
https://youtu.be/EmrPa0-lieY식욕의 과학 / 대체 인공 감미료의 두얼굴 👀⤵️ 영상모먼트 By Lee jeong hyun https://m.blog.naver.com/jeje0513/moment/2763525 식욕의 과학 / 대체 인공 감미료의 두얼굴 : 모먼트 m.blog.nav
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오랫만에 주방에서
콩나물무침과 콩나물국...
그리고 김을 많이 구웠다
요즘 챙겨다니는 김사모!!
김스토리👀⤵️
https://jeje0513.tistory.com/m/654
건강)김 새지않는...김스토리
김에는 글루탐산, 이노신산, 구아닐산이 모두 들어 있다. 이들 셋이 함께 만나 연주하는 감칠맛의 삼중주는 더하기가 아니라 곱하기이다. 풍부한 미량 영양소김은 국내에서 가장 많이 채취되고
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나이어린 지인의 말이 문득 생각났다
건강을 유지하려면 해로운 음식을 되도록
안먹는 것이라고!
깐깐하게 식재료부터 마시는 💦 물까지
자주 걷기등 건강 루틴인 그는 고독을
즐기며 독서하는 모습이 보기 좋았다
그의 선한 영향력으로
겨우내 닭장같은 아파트안에서의 우울함을
달래기엔 책과한 영상필사는
돌이켜보면 나름 보람된 행보였다
많이도 했었네^^;⤵️👀
축적된 내 무형의 자산같다
https://jeje0513.tistory.com/m/391
도서/시/소개 글테라피 영상낭독
글의 품격 👀🎧⤵️ https://naver.me/GkJeCOfb 도서소개 영상낭독/글의 품격 & 말의품격 : 모먼트 m.blog.naver.com 📘👀🎧도서소개 영상낭독/ 그런 세대는 없다https://m.blog.naver.com/jeje0513/moment/2682961 📘
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건강에 관한 내용들도 챙기다 보면
나또한 되새김길하는 기회가 되서 조으다⤵️👀
https://m.blog.naver.com/jeje0513/moment/2796081
📕아프다면 만성염증 때문이다 #오메가3 #운동 : 모먼트
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어제는 석촌호수의 연초록 봄의 향연에 밴취에 앉아
석촌호수와인 야외빠를 만들었다
풋풋한 청년들이 소개하는 모차르트 피가로의 결혼의 설명을 곁들인 오페라를 소품으로 감상하였다
(평소 오페라를 즐기진 않았지만...)
쇼쌩크의 탈출 명장면의 영화 속 그곡을 떠올리며
작은 일상의 소중한 자유를 만끽해본다
https://youtu.be/zdpVz_Sqi7s
작은 공연이 끝난 후 따뜻한 레몬차 한잔과
한적한 석촌호수의 신록의 봄과 창공을 바라보며
여유로웠다
