명상이란
https://munsadong.tistory.com/m/2 명상(MEDITATION)명상은 생각을 집중하고 방향을 바꾸도록 마음을 훈련하는 것과 관련된 수련입니다. 그것은 수천 년 동안 행해져 왔으며 불교, 힌두교, 도교를 포함한 다양한 종교 및 영적 전통과 관련이 있습munsadong.tistory.com명상은 생각을 집중하고 방향을 바꾸도록 마음을 훈련하는 것과 관련된 수련입니다. 그것은 수천 년 동안 행해져 왔으며 불교, 힌두교, 도교를 포함한 다양한 종교 및 영적 전통과 관련이 있습니다. 최근 몇 년 동안 명상은 웰빙을 개선하고 스트레스를 줄이기 위한 세속적인 관행으로 인기를 얻었습니다. 명상에는 여러 가지 형태가 있지만 일반적으로 몇 가지 공통 원칙을 공유합니다. 가장 일반적인 유형 중 하나는..
