건강정보가이드 이정현

https://cafe.naver.com/drjoshuacho/36075 매사에 기운 없고 의욕 없다면 점검 사항갱년기 탓하셔도 됩니다. 많이 힘드신거 아는데, 탓만하고 위로만 받을 일이 아니라 이것 저것 점검해 보고 이겨내면 더 좋겠지요. 영양소 중에 비타민B군처럼 기본적인 것 말고...cafe.naver.com

인간은 끊임없이 어떤 방식으로 행동함으로써 특정한 자질을 습득한다. 공정한 행동을 함으로써 공정해지고, 절제하는 행동을 함으로써 절제되고, 용감한 행동을 함으로써 용감해진다. -아리스토텔레스 - Men acquire a particular quality by constantly acting a particular way... you become just by performing just actions, temperate by performing temperate actions, brave by performing brave actions. - Aristotle - https://www.youtube.com/live/JfmBckDcfRM?feature=sharehttps://m.blog.naver.com/..

https://youtu.be/fRJwrijHakohttps://youtu.be/352pSGIU2t4https://youtu.be/Vg0foqYOOt8

호퍼의 작품들 feat ssg 광고 패러디 작품들 & 🎨작품이해영상 👀⬇️ https://youtu.be/fBlmSSrKC7c 🎨호퍼 작품 이해 feat아트살롱https://youtu.be/0RMICZjBlrg(Nighthawks 1942). https://naver.me/FIYgZQMN 밤을 지새우는 사람들미국의 대표적인 사실주의 화가 에드워드 호퍼가 그렸으며, 현대 도시인의 고독과 소외를 다룬 그의 작품 중 가장 널리 알려져 있다. 에드워드 호퍼(1882~1967)는 20세기 미국의 대표적인 사실주의 m.terms.naver.com 호퍼의 대표작이며 대중적으로 가장 많이 알려진 작품이다. 밤새 여는 다이너(Diner)의 으스스한 빛을 그린 작품. 이 작품을 통해 사람과 물건들을 공간 속에 고립시키는 ..

https://youtu.be/edbIsqPlJ8w어제 지인과의 점심만찬으로 월남쌈을 푸짐하게 먹었다 집에서도 월남쌈을 해볼까 하다가 귀차니즘으로 장봐 온 채소로(채소는 물에 30분이상 담궜다 씻고 마지막에 미생물에서 자유롭게 식초를 조금/5분여간)야채김밥으로 대체했다 빠뜨린 계란대신 자연치즈를 넣었다 야채의 아삭이는 식감이 좋아 🥕당근 과 🥒 오이에 간을 하고 달달한 단무지는 백색으로...햄은 넣지않았다 간이 맞으면 야채씹히는 맛으로 먹을 만하다 깜빡하고 혈당상승을 잡는 감식초를 빠뜨렸다 익히지 않은 토마토는 며칠째 초록색이다 땅에서 햇볕의 에너지를 듬뿍 담아 따낸 농작물이 그립다 토마토 줄기를 두손으로 훑어 올리면 자연의 독특한 향에 취한다 벌레먹을 일도 농약칠 일도 없는 🍅 토마토 비개인 오후 서늘..

회음혈자리의 위치는 남자의 경우 항문과 성기의 가운데 부분이고, 여자의 경우 항문과 대음순 하단의 가운데에 위치한 혈자리로서, 음기가 모이는 혈자리입니다. https://naver.me/xvLX6b1S 회음부위 회음부위(perineal region), 남성은 항문(anus)과 음낭 뒤모서리(posterior border of the scrotum)를 연결하는 선의 중점, 여성은 항문(anus)과 뒤 대음순연결(posterior commissure of labium majoris)을 연결하는 선의m.terms.naver.com회음혈은 임맥과, 독맥, 충맥이 한 곳에 위치하는 중요혈자리 우리 인체에 있어서 혈자리의 출발점이라고도 할 수있다 여기서 임맥은 우리 인체의 혈의 흐름을 주관하는 경락이며 독맥은 인체..

https://youtu.be/f8hLNVv3OsQ△녹차 등 항염증 식품 기도에 염증이 생기면 숨쉬기가 어려워지고 가슴이 묵직하고 답답한 느낌을 받을 수 있다. 이때 항산화 식품을 섭취하면 염증이 완화돼 이러한 증상을 줄일 수 있다. 녹차가 대표적인 식품이다. 1000명이 넘는 성인을 대상으로 실시한 한 연구에 따르면 하루에 두 잔 이상 녹차를 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람보다 폐 기능이 더 좋다는 결과가 나왔다. 출처/코메디닷컴 라일락꽃져 내리는 꽃속에 서다 이리 화사한 죽음 봄손님 맞는 듯 라일락지는 뜰 - 이철수 / 오래전 판화가 이철수님의 전시오픈때 과묵하여 다과상에서도 한마디 말씀 없던 기억이 난다 라일락꽃은 바람에 흩어져 땅위에 뿌려져있어도 한참을 화사하게 유지한다 라일락꽃이 한창일때...

https://youtu.be/rX2pB2kqHZ0사는 이유 - 최 영 미 투명한 것은 날 취하게 한다. 시가 그렇고 술이 그렇고 아가의 뒤뚱한 걸음마가 어제 만난 그의 거친 얼굴이 안부없는 사랑이 그렇고 지하철을 접수한 여중생들의 깔깔 웃음이 생각나면 구길 수 있는 흰종이가 창밖의 비가 그렇고 빗소리를 죽이는 강아지의 컹컹거림이 매일 되풀이되는 어머니의 넋두리가 그렇다. 누군가와 싸울때마다 난 투명해진다. 치열하게 비어가며 투명해진다. 아직 건재하다는 증명 아직 진통할 수 있다는 증명 아직 살아있다는 무엇 투명한 것끼리 투명하게 싸운 날은 아무리 마셔도 술이 오르지 않는다. _______________________ 사는 이유를 묻는다면 머무는바 없이 바람처럼 그렇게 자유롭게 살고 싶다. 그물에 걸리지..

https://youtu.be/iSi5AeqR3EQ📕운명의 과학/아직도 익숙하지 않아서 읇조리듯 듣곤한다ㅡ 📕운명의 과학을 들으며 계단을 내려가려는데 분홍 꽃 하나가 눈에 밟힌다 누군가 말없이 철쭉꽃을 즈려밟고 가셨네ㅜㅜ 눈에 밟힌 꽃을 그냥 못 지나치고 멈춰섰다 누군가의 발에 짓이겨진 꽃잎을 보니 아프다...ㅜㅜ 김소월시인은 어찌 진달래를 말없이 즈려밟고 가라는 아픈시를 쓰셨던 걸까? 마트가는 길에 눈길을 끄는 라일락 시간이흘러 화려함을 내려놓는 라일락꽃도 바람에 그리움을 흩날린 듯 많이 지쳐보인다 그러나 며칠 전의 연보라빛 향기를 기억할 것이다 말라 비틀어진 듯 했던...그 능소화나무는 신기하게도 새롭게 생명을 잉태하는 중이다. 4월1일 그때와 다른 봄의 변화 마트를 다녀간지 대략 16일이 지난것 같..

https://youtu.be/URD21BKZH2A봄가을에 듣기좋은... 바람인가요 아파트 단지는 한맺힌 핏빛이 승화된 진분홍의 철쭉이... 님마저도 못알아보는 봄햇살을 받아 더 화사하다 처녀 달님과 총각 별님이 살았는데 이들이 죽어 철쭉꽃이 되었다는 전설에 원한이 깃든 철쭉은 아직까지도 마음에 풀지 못한 독을 머금고 있을 듯하다. 밤 꽃서리로 우울한 마음 달래려하지만 평정심을 유지하기란 쉽지않은 힘든 시기이다. 그러나 독을 품어 화려하게 피우고 있을 수는 없는 내 마음의 중심잡기와 마음 추스리기로 하루 하루 바람찬날 햇살에 마음의 독을 녹여내는 철쭉처럼 지혜롭게 살아가야겠다 화무5일홍 봄을 느끼게 해주며 화려했던 길가의 벚꽃나무는 바람에 기대 자신을 잊지말라고 내게 손짓한다 꽃서리... 외출못하는 딸아..