건강정보가이드 이정현

https://youtu.be/fehtsgNWBmM 동네의 카페(마노아)에서 한참을 천일향에 취해있었다 팝콘처럼 꽃망울 터트려 진동하는 꽃향기에 처음에는 따뜻한 담소마저도 집중하기가 힘들었다 둘의 대화는 몇세대를 펼쳐본 개별 역사책 같았다. 편하게 서로의 마음 비추며 공감하며 서로를 따뜻하게 챙기는 오랜 둘만의 수다는 치유의 소중한 시간이다. 바로 옆 테이블에 있는 천일향에 취해서 금새식은 커피는 맹맹한 쓴물처럼 느껴졌다

https://youtu.be/OkDW6ba6kww https://jeje0513.tistory.com/m/356 굿모닝 플랭크?/근육연금들기 초보자는 30초, 40초에서 시작해 ....조금씩 버티는 시간 늘려가야 몸통 근육 강화, 플랭크 얼마나 해야 할까? 허리 통증을 막고 '구부정' 자세를 예방하려면 코어 근육을 강화하는 운동이 좋다. 플 jeje0513.tistory.com https://jeje0513.tistory.com/m/329 아침에 가볍게 스트레칭 아침 일어나면 온몸을 스트레칭합니다 그리고 마음의 근육도 풀어 삶에서 유연해지기^^♡ 오늘도 건강하게 하루를 시작합니다^^♡ Health Guidance by Lee jeong hyun 🐧 따라하기 ^^👀👇👇 https://m.blog. jej..

http://aladin.kr/p/5QiUq 생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다 (55만 부 기념 스페셜 에디션) 색다른 자기계발서라는 평가를 받으며 55만 부의 판매고를 기록한 《생각대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다》의 스페셜 에디션. 출간 10주년을 맞이해 1, 2, 3권에서 뽑은 글들을 간추려 www.aladin.co.kr

https://youtu.be/BHcR94H0_k0 http://aladin.kr/p/Pffzu 그런 세대는 없다 ‘세대’와 ‘정치’가 어떤 관계인지에 대해 유권자들의 관심이 큰 만큼, 이 책에서 저자는 세대정치 현상의 의미를 역사적으로 살펴보며 현재 2030세대의 정치적 유동성이 노무현 정권 후반기 www.aladin.co.kr AI버젼 https://youtu.be/fnh-L1E2jSc ㅡ 주인잃은 토끼 주워와서 목욕한 목요일

https://youtu.be/qbqWDeC_Pmg http://aladin.kr/p/cLQPI 외모에는 반드시 그 사람의 심리가 드러나게 되어 있다 심리학 교수로서 오랜 시간 사람의 외모와 심리의 상관관계를 연구한 저자는, 외모 속 코드를 읽고 해석하는 법, 또한 내 겉모습에 적절한 코드를 녹여내어 상대의 마음을 움직이는 ‘겉으로 속 www.aladin.co.kr 책소개 심리학 교수로서 오랜 시간 사람의 외모와 심리의 상관관계를 연구한 저자는, 외모 속 코드를 읽고 해석하는 법, 또한 내 겉모습에 적절한 코드를 녹여내어 상대의 마음을 움직이는 ‘겉으로 속을 읽는 심리학’을 소개한다. 심리학의 관점을 적용하여, 외모의 모든 요소에서 그 사람의 심리와 성격, 본성과 취향을 읽어내는 방법을 섬세하게 짚어준다..

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https://naver.me/5D36H2BK 코로나19 초기 증상, 우울·불안 증폭 코로나19 감염 초기 나타나는 일부 증상이 정신건강 악화와 연관을 보이는 것으로 나타났다. 인후통과 체온 상승은 불안과 관련을 보였고, 산소포화도 하락은 우울과 연관을 보였다. 수면장애는 n.news.naver.com

용서하기는 나를 위한 것 정신이 건강해야 삶이 행복합니다 https://youtu.be/133-3OVHLEs 그대에게 잘못을 저지른 사람이 있거든, 그가 누구이든 그것을 잊어버리고 용서하라. 그때 그대는 용서한다는 행복을 알 것이다. 우리에게는 남을 책망할 수 있는 권리가 없다. -톨스토이- 수많은 사람들과 관계를 맺으며 인생을 살아가는 동안 우리는 상처를 주기도 하고, 상처를 입기도 한다. 대개 자신이 타인들에게 준 상처는 기억하지 못해도 남들이 나에게 입힌 상처는 오래 간다. 상처의 깊이가 클 경우에는 원한이나, 미움, 증오, 복수심 등과 같은 이름으로 상흔이 남아 평생을 따라다니며 괴롭히기도 한다. 사전적 정의에 따르면 ‘용서’는 “지은 죄나 잘못을 벌하거나 꾸짖지 않고 덮어주는 것”이다. 하지만 ..

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내장지방 빼는 진짜! 다이어트 ‘치즈’ (수요일N스타일) 출처 : 좋은아침 | 네이버TV http://naver.me/FB1TScNY 내장지방 빼는 진짜! 다이어트 ‘치즈’ (수요일N스타일) 좋은아침 | ■좋은아침 수요일N스타일 내장지방 제거에 가장 도움이 되는 생활 습관을 살펴보자. tv.naver.com 공부방 조한경 원장님의 강연회에 다녀와서 - Metabolic Syndrom (대사 증후군) 프로필사진 FitRach (musi****) 채팅 작성일 2017.02.12. 11:21 | 조회 703 오늘 조 원장님 LCHF 저탄수고지방 다이어트 건강세미나 강연회에 다녀왔습니다. 원장님께서는 Metabolic Syndrom (대사 증후군)을 주제로, 먼저 저탄고지의 바탕이되는 건강을 되찾아 지키는 법과..