건강정보가이드 이정현

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관심도서 / 마흔에 읽는 니체 By Lee jeong hyun https://m.blog.naver.com/jeje0513/moment/2563595 관심도서 /마흔에 읽는 니체 By Lee jeong hyun : 모먼트 m.blog.naver.com 📘🎧👀유튜브 도서낭독 링크해서 들으며 내려보시어요 ^^⤵️ https://youtu.be/vu1Ska6I5IQ https://youtu.be/rNbg3mvXg6Y 📘마흔에 읽는 니체 & 📕책소개🎧👀 🌕독서영상필사노력 By lee jeong hyun https://m.blog.naver.com/jeje0513/moment/2575467 📘마흔에 읽는 니체 & 📕책소개🎧👀 🌕독서영상필사노력 By lee jeong hyun : 모먼트 m.blog.naver.co..

https://youtu.be/sCmcSBsTxQc

[이종근의 행복산책2] 스토리에서 별은 언제나 어둠을 먹고 자랍니다 정진규 시인은 ‘별’이라는 시에서 ‘별들의 바탕은 어둠이 마땅하다’고 노래했습니다. 그리고 ‘지금 대낮인 사람들은/ 별들이 보이지 않는다/ 지금 어둠인 사람들에게만/ 별들이 보인다’고 했습니다. 별은 어둠이 깊을수록 더욱 빛난다는 의미입니다. https://youtu.be/_3zKYoM1hbk 별 ........ / 정진규 별들의 바탕은 어둠이 마땅하다 대낮에는 보이지 않는다 지금 대낮인 사람들은 별들이 보이지 않는다 지금 어둠인 사람들에게만 별들이 보인다 지금 어둠인 사람들만 별들을 낳을 수 있다 지금 대낮인 사람들은 어둡다' 별들의 바탕인 우주는 실제로 어둡습니다. 별들의 바탕은 어둠이 마땅합니다. 어둠이 깊을수록 꿈의 질량도 그만큼..

김혜수 씨는 자신의 몸매 관리비결을 '걷기'과 '언제나 배에 힘주기' https://naver.me/FPehISps 여성들의 워너비 '김혜수', 건강하고 섹시한 몸매 비결은? '시상식의 여왕'이라 불리는 배우 김혜수 씨는 한국의 대표적인 여배우다. 16세로 데뷔해 50살이 넘도록 꾸준한 자기 관리로 건강하고 섹시한 몸매를 갖고 있어 여성들의 '워너비'로 자리매김하 n.news.naver.com 김혜수 씨는 자신의 몸매 관리비결을 '걷기'과 '언제나 배에 힘주기'라고 말한다. . 걷기 운동은 체내 대사를 촉진시키고 지방을 연소시켜 체중관리와 다이어트에 도움이 된다. 심혈관, 심폐 기관 기능을 도와주고 심장병 예방에 도움이 된다. 30분이상 걷기 운동을 하면 엔돌핀과 세로토닌이 분비돼 마음에 안정감을 줘 우..

https://youtu.be/ByfFurjQDb0 📕 ⌨️ 자기집착과 자기 중심에서 벗어나 새로운 거리감각을 확보한 사람이 무심하게 그리고 담대하게 노안은 세상과 다시 관계 맺으라는 신의 명령 / 나이 듦이 자연의 섭리라면 자신에게서 벗어나 멀리 바라보라는 그런도리 자기범주를 넘어서 자기시야를 세계로 확장시키는 일은 인간이 살아가는 데 꼭 필요한 것입니다. 📚박경리의 말// 행복을 정복하는 법🐧 가볍지 않은 책과 씨름 중! / 박경리의 말 나의 고정된 생각을 확장시켜주고 자존감도 높혀줘서 세상 앞에 당당해지는 듯 허다 👇👇 도서 영상필사 /나레이션 By 까오친...정현 https://naver.me/G1FsDhdO 철새처럼 매일 매일 연습 // 학습學習 & 손흥민선수 영상 : 모먼트 m.blog.nav..

http://ny.koreatimes.com/article/20190723/1259574 인간의 몸안에 전기가 흐르고 있다고? - 미주 한국일보 일반 사람들이 우리 몸 속에 전기가 흐르고 있다는 생각을 받아들이기는 쉽니 않다. 전기라 하면 무엇보다 벼락맞아 죽거나 전기에 감전되는 것을 떠올리는 것이 일반적이기 때문이다. 그러나 ny.koreatimes.com 📌뼈 과학 창시자 서성호 교수의 ‘알쓸신건’ 일반 사람들이 우리 몸 속에 전기가 흐르고 있다는 생각을 받아들이기는 쉽지않다. 전기라 하면 무엇보다 벼락맞아 죽거나 전기에 감전되는 것을 떠올리는 것이 일반적이기 때문이다. 그러나 사람은 물론 모든 살아 있는 생물은 모두 미세전류에 의해 움직인다. 고통을 느끼고 근육이 수축하고 움직이는 것, 신경조직, ..

https://youtu.be/C74yBWdIYFk

https://youtu.be/C74yBWdIYFk

https://youtu.be/zDKO6XYXioc Girl you know we belong together I have no time for you to be playing With my heart like this You'll be mine forever baby, you just see [Verse] We belong together And you that I'm right Why do you play with my heart, Why do you play with my mind? Said we'd be forever Said it'd never die How could you love me and leave me And never say good-bye? When I can't sleep at ..